首先要內功或禪修入門，將自己的潛意識或叫下意識能修成有靈動感。內功之修習方法有很多種，有放鬆自己，坐姿則脊直，腿與臂部以3分到坐於椅上，上面腿自然着地，而手自然垂放掌置於膝蓋上，冥想有一氣流環任督脈而行，眼睛半張，每天最好能靜坐半小時以上，於飯後兩小時最好。台灣司螢居士獨創一法為於靜坐時，幻想有一金光色之鑽子逆時針方向旋轉，往上鑽，一次又一次鑽出頭頂，配合腹部吸脹呼縮，每次最少半小時。內功能禪修到可能覺得於意念動時，任督脈有氣流在流動，表示自己可放出更強大的電波能，能更敏感接收到外面氣感，以之灌力入尋龍尺，則尋龍尺變成有生命體，才能較敏感與使用者配合而達人尺合一。

握尋龍尺的方法有： A、右手臂下垂直貼放側胸，使右手臂能穩定而不幌動，握尋龍尺，尺針頭舟傾低一點點，指向正前方，或左手掌開頂住右手臂握尋龍尺之底部，而手支撐羅能穩住尋龍尺。將尋龍尺握置於胸前，尺針頭要指向正前方，針頭要傾低一點點。B、如詢問非空間事情，如前途或事情發展良否，則握尋龍尺頂於桌面即可。

走法訓練：依A或B法握緊尋龍尺后，首先走直線平地，要使尋龍尺穩定指前，因此身體，步法都要沉穩，不可使尋龍尺，因本身幌動而致使針頭跟着幌動，經過一段時間練習，腳步穩身體穩后，開始走曲線或方形路線，最後找高低不平的路來走，到了走高低不平且彎曲路線的路，還能使尋龍尺保持穩定指前，表示初步掌握尋龍尺與身體合一的條件已經達成。快要有大師的架式了，由於尋龍尺的指針頭很靈活的立於握把間，稍有不穩即會挪動抖動，因不穩而產生挪動或未能達成一體，一定要將走法確實做好。