2月20日， 是小敏的生日，但是她這天一點都不快樂，首先一大早她便收到因嫌棄她整面暗瘡的前男友寄來的喜帖，繼而中午她居然在一個十分重要的會議中公然打瞌睡！因極 度損毀了公司的形象而被辭退了。原本友人為她舉行的生日會頓時變成了小敏的哭訴大會。友人都紛紛認為，造成小敏此番遭遇的「兇手」就是因為她的睡眠問題， 因為小敏是一個典型的夜貓子，不到凌晨四五點都睡不着。睡眠質量不好導致內分泌失調而長暗瘡，早上無精打采，工作百般出錯。可是小敏是有苦自己知，她也很 想晚上能早點睡，可從小到大，她都是這個樣子根本改不了，只要一過晚上9點她就越夜越精神。小敏不禁絕望地想：難道這一生就只能這樣了嗎？
戴師父：小敏的情況的確是因為睡眠問題而造成。但是，睡眠只是表象，不是其內因。要解說其內因，就必須用「四季命」理論來解釋了。
順應自然 順遂如願
正如上一期專欄中所說，每個人立於天地間都是一個小太極，而自然環境就是 一個大太極。無論我們自身這個小太極如何地變化，都不能脫離「自然」這個大太極，每個人都一定會受到自然的影響。順應自然乃人類生存的首要原則。違背自然 規律，只會損害自身的能量，退運失勢，只有順應自然才能遇事順遂，升運圓願。
因此，若單憑五行的缺失而進行補充，忽略自然四季的變化，實為盲目之舉。 飢來食，困則眠，熱取涼，寒向火乃人之最基本能動力，無論五行屬什麼，都受這自然規律的影響，所以季節才是對我們人生影響最深。無論你的五行屬什麼，你只 需要根據出生的月份，補充該季節所需元素就可以了。
春生人補水
而上文中的小敏，生日為3月20日， 即農曆二月，乃春天出生的人。春天是萬物復蘇的季節，到處生機勃勃，而支持萬物生長的元素就是「水」，春天之所以呈現出生機昂然的景象，全因「水」的大力 支持。也就是說，春天最需要的元素就是「水」。所以春天出生的朋友都要大量地補水。而在一天之中，水分最充足的的時分就是半夜子時。所以春天出生的朋友大 部分都會越夜越精神，皆因在夜晚你們能獲得大量的能量。而又因為「子午相衝」，所以到了午時，即中午，春生人便感到思維混亂，無精打采。而且中午為太陽最 為猛烈的時分，身體中的「水」能量被大量蒸發，所以會變得渾身無力。另外，春生人因缺水，所以皮膚都會比較乾燥，易長暗瘡。
補水要點
那麼，春生人如何才能從生活點滴中補充水分呢？
首先，要多飲清水。注意！是清水！其他的飲品都是「不完全水」，起不到灌溉的作用。而礦泉水則為上佳之選。因為礦泉水帶有屬「金」的礦物質，而在五行相生中「金生麗水」所以引用礦泉水能達到事半功倍的效果。
其次，床頭向北。正北為水旺之地，所以將床頭向北就能利用睡眠時間吸收「天地水氣」。或者可以在床頭放置一盤清水，亦能起到「吸水」的作用。
再次，要多敷水份面膜。因為春生人欠水，所以皮膚會比同齡人乾燥得多，所以要比其他人更注重皮膚的補水，否則就會看起來比同齡人老得快。
最後，可以多穿灰、藍、黑色系的服飾和佩戴珍珠飾物，亦能提升運氣。至於紅、橙、紫、粉紅色就要儘可能避免了。
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