2月20日， 是小敏的生日，但是她这天一点都不快乐，首先一大早她便收到因嫌弃她整面暗疮的前男友寄来的喜帖，继而中午她居然在一个十分重要的会议中公然打瞌睡！因极 度损毁了公司的形象而被辞退了。原本友人为她举行的生日会顿时变成了小敏的哭诉大会。友人都纷纷认为，造成小敏此番遭遇的“凶手”就是因为她的睡眠问题， 因为小敏是一个典型的夜猫子，不到凌晨四五点都睡不着。睡眠质量不好导致内分泌失调而长暗疮，早上无精打采，工作百般出错。可是小敏是有苦自己知，她也很 想晚上能早点睡，可从小到大，她都是这个样子根本改不了，只要一过晚上9点她就越夜越精神。小敏不禁绝望地想：难道这一生就只能这样了吗？
戴师父：小敏的情况的确是因为睡眠问题而造成。但是，睡眠只是表象，不是其内因。要解说其内因，就必须用“四季命”理论来解释了。
顺应自然 顺遂如愿
正如上一期专栏中所说，每个人立于天地间都是一个小太极，而自然环境就是 一个大太极。无论我们自身这个小太极如何地变化，都不能脱离“自然”这个大太极，每个人都一定会受到自然的影响。顺应自然乃人类生存的首要原则。违背自然 规律，只会损害自身的能量，退运失势，只有顺应自然才能遇事顺遂，升运圆愿。
因此，若单凭五行的缺失而进行补充，忽略自然四季的变化，实为盲目之举。 饥来食，困则眠，热取凉，寒向火乃人之最基本能动力，无论五行属什么，都受这自然规律的影响，所以季节才是对我们人生影响最深。无论你的五行属什么，你只 需要根据出生的月份，补充该季节所需元素就可以了。
春生人补水
而上文中的小敏，生日为3月20日， 即农历二月，乃春天出生的人。春天是万物复苏的季节，到处生机勃勃，而支持万物生长的元素就是“水”，春天之所以呈现出生机昂然的景象，全因“水”的大力 支持。也就是说，春天最需要的元素就是“水”。所以春天出生的朋友都要大量地补水。而在一天之中，水分最充足的的时分就是半夜子时。所以春天出生的朋友大 部分都会越夜越精神，皆因在夜晚你们能获得大量的能量。而又因为“子午相冲”，所以到了午时，即中午，春生人便感到思维混乱，无精打采。而且中午为太阳最 为猛烈的时分，身体中的“水”能量被大量蒸发，所以会变得浑身无力。另外，春生人因缺水，所以皮肤都会比较干燥，易长暗疮。
补水要点
那么，春生人如何才能从生活点滴中补充水分呢？
首先，要多饮清水。注意！是清水！其他的饮品都是“不完全水”，起不到灌溉的作用。而矿泉水则为上佳之选。因为矿泉水带有属“金”的矿物质，而在五行相生中“金生丽水”所以引用矿泉水能达到事半功倍的效果。
其次，床头向北。正北为水旺之地，所以将床头向北就能利用睡眠时间吸收“天地水气”。或者可以在床头放置一盘清水，亦能起到“吸水”的作用。
再次，要多敷水份面膜。因为春生人欠水，所以皮肤会比同龄人干燥得多，所以要比其他人更注重皮肤的补水，否则就会看起来比同龄人老得快。
最后，可以多穿灰、蓝、黑色系的服饰和佩戴珍珠饰物，亦能提升运气。至于红、橙、紫、粉红色就要尽可能避免了。
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