人生必須有一個「耐」－－菲律賓白龍王許大師

現實生活中常常有這樣的體會，在經歷一陣喧嘩之後，當你終於厭惡於塵世的喧囂，忽有某一日，能夠找一片安靜的天空，獨坐靜思，細細品味人生中的某些細節，某件趣事，會頓感身輕氣爽，心靈超越，舒暢無比.當一個人把痛苦磨難當作幸福和享受時，他的心靈世界裡其實已沒有了痛苦磨難；同樣，當一個人把孤獨寂寞當作人生預約的美麗，懷着享受的心態去面對，也就沒有了真正意義上的孤獨寂
寞。

耐冷：並非指天氣的寒冷，而是喻世態炎涼。當一個人在職在位的時候，有的人便逢迎拍馬，討好巴結，只看上司的眼神行事，只把眼色當令箭。當處於逆境，無權無勢或者坐冷板凳的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，"冷"臉以對，洋洋不睬。一個人在貧困寒微的時候，親戚、朋友多"冷"眼相看。對此，一定要忍得、耐得，隨遇而安，坦然處之，對生活充滿熱情，重揚生活的風帆，切不可心灰意冷，愁眉不展。

耐苦：苦有很多種，家境貧困的苦，做事不順利的苦，失戀及離婚的苦，遭遇誤會、打擊、陷害的苦。此時要有安貧樂道的修養，百折不撓的毅力，泰然處之的心態，來對付種種苦情。只要問心無愧，一切外來的挫折、誤會、打擊、陷害，讓時間與事實去證明、澄清。浮雲易散，終有重見光明、雲開日現的時候。

耐躁：躁，即浮躁，如今生活節奏加快，競爭激烈，誘惑多多，人際關係趨於緊張，社會不良風氣也在深深影響人們的心靈。這一切都會令人浮躁、不安、心亂。面對大千世界的種種誘惑，要心不動，眼不紅，心靜如水，不為權力所爭，不為名利所誘，不為金錢所累，不為"燈紅酒綠"所吸引。只要能保持"一顆平常心"，消除心中的種種私慾與雜念，不斷調整自己的心態，排遣胸中的鬱悶；正確看待社會變革與人生道路，不圖虛榮，不慕富貴，不畏困難，不怕挫折，不斤斤計較。那麼，無論怎樣潮起潮落，雲捲雲舒，你都不會浮躁，尋回心中的一片清涼，一塊凈土。 耐煩：人生在世，難免常陷入種種困惑，人與人之間磕磕碰碰、恩恩怨怨、鄰里不睦、不和、同事不諧、朋友反目、子女不孝等，會使人陷入感情的沼澤，以致煩惱攻心。對此既要善於化解，又要自我調適，自我解脫。要有"宰相肚裡能撐船"的胸襟，有"他人氣我我不氣"的度量，有"大人不記小人過"的風度，始終不要讓煩惱迷住自己的眼睛，更不讓煩惱壓在自己的心頭。遠離煩惱，心態自然良好，身體機能必然和諧，健康長壽也就順理成章了。

耐忙：退休生活的閑情，長日漂漂，無所事事，容易促人早衰。人過"花甲之年"，切不可讓自己被空虛包圍，要手上有事可干，腦子裡有問題可想。可依據自身愛好，選擇一二種事，傾情投入，寓樂其中。諸如舞槍弄劍、養花養鳥、習練書畫、跳舞唱歌、下廚掌勺、旅遊垂釣等都在可選之列。美國成人教育家卡耐基說過："要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的葯--也是最美好的葯。"在人生中盡情地享受忙碌吧，忙碌讓你精神煥發，魅力無窮，讓你瀟洒自然，思維活躍；忙碌讓你忘卻日落西山的凄涼，享受彩霞滿天的樂趣。

耐寂寞:是一種長期的心理修鍊和性格磨礪，是曠日持久的自己與自己較勁，是自己戰勝自己的過程。古人稱五十歲是人的知天命之年，泛指此時是人的成熟黃金階段，對自己偶然的一生算是有個來龍去脈的理解和認識。古人在總結人生經驗時總是把它和“命”聯繫在一起，總結出“天命”、“立命”、“正命”等一系列的名詞並細說了它們的內涵。