现实生活中常常有这样的体会,在经历一阵喧哗之后,当你终于厌恶于尘世的喧嚣,忽有某一日,能够找一片安静的天空,独坐静思,细细品味人生中的某些细节,某件趣事,会顿感身轻气爽,心灵超越,舒畅无比.当一个人把痛苦磨难当作幸福和享受时,他的心灵世界里其实已没有了痛苦磨难;同样,当一个人把孤独寂寞当作人生预约的美丽,怀着享受的心态去面对,也就没有了真正意义上的孤独寂
寞。

耐冷:并非指天气的寒冷,而是喻世态炎凉。当一个人在职在位的时候,有的人便逢迎拍马,讨好巴结,只看上司的眼神行事,只把眼色当令箭。当处于逆境,无权无势或者坐冷板凳的时候,不但一般人对你冷漠,连平时很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离,"冷"脸以对,洋洋不睬。一个人在贫困寒微的时候,亲戚、朋友多"冷"眼相看。对此,一定要忍得、耐得,随遇而安,坦然处之,对生活充满热情,重扬生活的风帆,切不可心灰意冷,愁眉不展。

耐苦:苦有很多种,家境贫困的苦,做事不顺利的苦,失恋及离婚的苦,遭遇误会、打击、陷害的苦。此时要有安贫乐道的修养,百折不挠的毅力,泰然处之的心态,来对付种种苦情。只要问心无愧,一切外来的挫折、误会、打击、陷害,让时间与事实去证明、澄清。浮云易散,终有重见光明、云开日现的时候。

耐躁:躁,即浮躁,如今生活节奏加快,竞争激烈,诱惑多多,人际关系趋于紧张,社会不良风气也在深深影响人们的心灵。这一切都会令人浮躁、不安、心乱。面对大千世界的种种诱惑,要心不动,眼不红,心静如水,不为权力所争,不为名利所诱,不为金钱所累,不为"灯红酒绿"所吸引。只要能保持"一颗平常心",消除心中的种种私欲与杂念,不断调整自己的心态,排遣胸中的郁闷;正确看待社会变革与人生道路,不图虚荣,不慕富贵,不畏困难,不怕挫折,不斤斤计较。那么,无论怎样潮起潮落,云卷云舒,你都不会浮躁,寻回心中的一片清凉,一块净土。 耐烦:人生在世,难免常陷入种种困惑,人与人之间磕磕碰碰、恩恩怨怨、邻里不睦、不和、同事不谐、朋友反目、子女不孝等,会使人陷入感情的沼泽,以致烦恼攻心。对此既要善于化解,又要自我调适,自我解脱。要有"宰相肚里能撑船"的胸襟,有"他人气我我不气"的度量,有"大人不记小人过"的风度,始终不要让烦恼迷住自己的眼睛,更不让烦恼压在自己的心头。远离烦恼,心态自然良好,身体机能必然和谐,健康长寿也就顺理成章了。

耐忙:退休生活的闲情,长日漂漂,无所事事,容易促人早衰。人过"花甲之年",切不可让自己被空虚包围,要手上有事可干,脑子里有问题可想。可依据自身爱好,选择一二种事,倾情投入,寓乐其中。诸如舞枪弄剑、养花养鸟、习练书画、跳舞唱歌、下厨掌勺、旅游垂钓等都在可选之列。美国成人教育家卡耐基说过:"要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的药--也是最美好的药。"在人生中尽情地享受忙碌吧,忙碌让你精神焕发,魅力无穷,让你潇洒自然,思维活跃;忙碌让你忘却日落西山的凄凉,享受彩霞满天的乐趣。

耐寂寞:是一种长期的心理修炼和性格磨砺,是旷日持久的自己与自己较劲,是自己战胜自己的过程。古人称五十岁是人的知天命之年,泛指此时是人的成熟黄金阶段,对自己偶然的一生算是有个来龙去脉的理解和认识。古人在总结人生经验时总是把它和“命”联系在一起,总结出“天命”、“立命”、“正命”等一系列的名词并细说了它们的内涵。

颜小姐 (Coral Gan)

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