港人省時愛「速食」 高膽固醇趨年輕化

港人生活忙碌，不少人選擇「速食」以節省時間。有調查顯示，近六成受訪市民每星期最少四次外出用膳；營養師提醒，超級市場及便利店熟食部現成青年人的用餐熱點，令高膽固醇問題有年輕化趨勢。

本港一公司早前委託香港大學民意研究計劃，以及天水圍街坊協會進行兩個關於港人飲食習慣的調查，前者訪問五百二十三位市民，後者則訪問四百七十二位。

據港大民意研究計劃的結果顯示，近六成受訪市民每周最少四次外出用膳，當中一成四每周最少十次外出用膳；另外，百分之六十五受訪者每晚睡前三小時內進食，當中百分之二十一更表示經常這樣做。

天水圍街坊協會的調查顯示，六成受訪者每星期平均到超級市場，以及便利店購買預先煮好的熟食三次以上；當中百分之八十三受訪者，經常於超級市場購買星洲炒米、揚州炒飯等。

營養師范梓揚指，一客約七百克的揚州炒飯，已超出標準，提醒市民經常外出用膳容易攝取過多膽固醇，建議每天膽固醇攝取量不應多於三百毫克。

《資料來源：頭條日報》

筆者簡介：
戴添雄 (dixon dai)，本地人氣blogger，shemom.com命理顧問，【香港風水網】人氣風水大師。1969年生於香港，大學榮譽學士程度。曾任跨國4A's廣告公司創作總監，看盡人生百態。出生於命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五歲起鑽研家傳古籍，1995年首度獲報章邀請撰寫玄學文章，2000年起兼職算命及勘察風水，經過累積近十年經驗，2009年起全職執業，並撰寫網誌及雜誌文章，當中預測逐一應驗。2012年更獲yahoo財經及日本雜誌"With"邀請，撰寫玄學文章。知識型玄學家，深信「造命由天，改運由人」，憑藉紫微斗數 / 八字算命、風水、命名、易占、擇日等家傳命理造詣，引領失意者走出人生低谷。

2011年準確預測世界天災年、物價狂升、期油升穿120美元、恆生指數10月由全年低位V型反彈及領土主權問題升溫等。
2010年準確預測泰國動亂、凶宅樓價跑嬴大市、金價大升、后海灣地震後港股下跌、七月外遊意外、日本大地震等。

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