港人省时爱“速食” 高胆固醇趋年轻化

港人生活忙碌，不少人选择“速食”以节省时间。有调查显示，近六成受访市民每星期最少四次外出用膳；营养师提醒，超级市场及便利店熟食部现成青年人的用餐热点，令高胆固醇问题有年轻化趋势。

本港一公司早前委托香港大学民意研究计划，以及天水围街坊协会进行两个关于港人饮食习惯的调查，前者访问五百二十三位市民，后者则访问四百七十二位。

据港大民意研究计划的结果显示，近六成受访市民每周最少四次外出用膳，当中一成四每周最少十次外出用膳；另外，百分之六十五受访者每晚睡前三小时内进食，当中百分之二十一更表示经常这样做。

天水围街坊协会的调查显示，六成受访者每星期平均到超级市场，以及便利店购买预先煮好的熟食三次以上；当中百分之八十三受访者，经常于超级市场购买星洲炒米、扬州炒饭等。

营养师范梓扬指，一客约七百克的扬州炒饭，已超出标准，提醒市民经常外出用膳容易摄取过多胆固醇，建议每天胆固醇摄取量不应多于三百毫克。

《资料来源：头条日报》

笔者简介：
戴添雄 (dixon dai)，本地人气blogger，shemom.com命理顾问，【香港风水网】人气风水大师。1969年生于香港，大学荣誉学士程度。曾任跨国4A's广告公司创作总监，看尽人生百态。出生于命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五岁起钻研家传古籍，1995年首度获报章邀请撰写玄学文章，2000年起兼职算命及勘察风水，经过累积近十年经验，2009年起全职执业，并撰写网志及杂志文章，当中预测逐一应验。2012年更获yahoo财经及日本杂志"With"邀请，撰写玄学文章。知识型玄学家，深信“造命由天，改运由人”，凭借紫微斗数 / 八字算命、风水、命名、易占、择日等家传命理造诣，引领失意者走出人生低谷。

2011年准确预测世界天灾年、物价狂升、期油升穿120美元、恒生指数10月由全年低位V型反弹及领土主权问题升温等。
2010年准确预测泰国动乱、凶宅楼价跑嬴大市、金价大升、后海湾地震后港股下跌、七月外游意外、日本大地震等。

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