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港人愈來愈講求健康生活，但卻選擇服食方便的營養補充品，而非從新鮮食物吸取營養。

有研究指，服用鈣質補充品或可增加患心臟病風險，部份補充品更會影響藥物功效。

香港營養學會早前訪問了407名市民，結果發現，約四成受訪者在過去半年曾服用營養補充劑，多服食維他命丸、葡萄糖胺或其他保護關節的補充品、礦物質補充品、抗氧化補充品及魚油丸。當中逾八成人認為補充劑可改善健康或體質，以及預防疾病，甚至有人認為營養補充劑有治療功效。不過，同時亦有八成人在選購營養補充劑前，沒有諮詢醫護人員。

該學會發言人表示，目前未有足夠證據建議一般健康人士，服用某一種營養補充劑可以改善體質或預防疾病。他續稱，曾有幼童長期服務大量魚肝油，吸收過量維他命A，引致肝受損，甚至因肝硬化而換肝；亦有長者因服用過量維他命C而出現腎衰竭。另外，補充過量的維他命或礦物質可會危害健康，如過量葉酸會掩蓋了「維生素B12缺乏症」，令患者延遲診斷；而孕婦攝取過量維他命A，會增加胎兒先天缺陷的風險。

結果指近年世界各地不少研究發現，服用鈣質補充劑，或會增加患心臟病的風險；而吸煙人士服用高劑量的胡蘿蔔素，更會導致肺癌；世界癌症基金會亦建議，不要使用營養補充劑來預防癌症。他稱，只要有均衡飲食，已可吸收足夠營養素，毋須服用額外的補充劑。

筆者簡介：
戴添雄 (dixon dai)，shemom.com命理顧問，【香港風水網】人氣風水大師。1969年生於香港，大學榮譽學士程度。曾任跨國4A's廣告公司創作總監，看盡人生百態。出生於命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五歲起鑽研家傳古籍，1995年首度獲報章邀請撰寫玄學文章，2000年起兼職算命及勘察風水，經過累積近十年經驗，2009年起全職執業，並撰寫網誌及雜誌文章，當中預測逐一應驗。2012年更獲yahoo財經及日本雜誌"With"邀請，撰寫玄學文章。知識型玄學家，深信「造命由天，改運由人」，憑藉紫微斗數 / 八字算命、風水、命名、易占、擇日等家傳命理造詣，引領失意者走出人生低谷。

2011年準確預測世界天災年、物價狂升、期油升穿120美元、恆生指數10月由全年低位V型反彈及領土主權問題升溫等。
2010年準確預測泰國動亂、凶宅樓價跑嬴大市、金價大升、后海灣地震後港股下跌、七月外遊意外、日本大地震等。

案例重溫：
命理案例
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早前預測逐一應驗：
2011辛卯兔年超準玄學預測大事回顧
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Yahoo.com 玄學撰文：
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