缺乏运动所致 随时更影响协调能力
智能手机和平板电脑越趋普及，儿童机不离手缺乏运动，致肥机会大增。康乐及文化事务署进行的全港性大型研究发现，13.5%本港幼童及26.9%儿童属过重或肥胖，儿童观看电子显示屏时间增多，体质指数（BMI）亦越高。专家表示，运动不足除增加儿童变胖机会，亦会影响协调能力发展，随时“小时不动大时变钝”。康文署“普及健体运动─社区体质测试计划”在去年4月至今年1月期间进行，为本港8,178名本港3至69岁市民进行问卷调查，以及进行立定跳远、走平衡木等体质测试，结果发现不论老幼，本港市民均没有足够的体能活动。随年龄增长，男女体质参数，腰臀比例、手握力及反应时间等普遍转差，健康风险指标如肥胖、高血压和低心肺耐力相继增加。
根据国际肥胖问题工作组（IOTF）的建议标准，分别有13.5%本港幼童（3至6岁）及26.9%儿童（7至12岁）属于过重或肥胖。肥胖医学会理事卢国荣医生表示，儿童肥胖增加成年后患上糖尿病、心血管疾病等机会，而儿童除了因为多零食及垃圾食物致肥，电子产品机不离手亦是另一原因。
长大后走路或易跌倒
调查显示，近四分一3至6岁幼童每日看电视、使用手机、电脑或玩电子游戏的平均时间达两小时，但仅17.7%幼童平均每日进行一小时或以上户外活动。儿童观看电子显示屏时间增加，其体能活动量显著下降，体质指数（BMI）亦显著增加；例如每日不使用电子产品的儿童，平均BMI指标约17，但每日观看电子显示屏三小时以上，其BMI升至约18.6，BMI一般用于衡量成人体质，儿童评估应加入年龄因素，但普遍BMI越高体重亦越重。
浸会大学体育学系副教授雷雄德表示，儿童沉迷电子产品，亦会影响日后身体协调能力的发展。他表示，使用平板电脑只能活动手指的小肌肉，但协调活动的骨格肌肉未能训练，长大后走路或易跌倒，反应亦会较迟钝。
注册临床心理学家邹凯诗表示，近年沉迷上网或玩手机的个案有年轻化趋势，主要是由于电子设备普及化，“加上大人戒心低，自己都玩，唔觉得有问题”。她指要减少儿童对着电子屏幕，首要是家长以身作则，并与子女规定每日玩电脑或手机时间。卢补充，成人过重或肥胖人口比率，即BMI超过23，达到49.7%，较以住的调查研究为高，呼吁都市人小心饮食，勤做运动。
《资料来源：苹果日报》
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戴添雄 (dixon dai)，shemom.com命理顾问，【香港风水网】人气风水大师，港岛豪宅风水专家。1969年生于香港，大学荣誉学士程度。曾任跨国4A’s广告公司创作总监，看尽人生百态。出生于命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五岁起钻研家传古籍，1995年首度获报章邀请撰写玄学文章，2000年起兼职算命及勘察风水，经过累积近十年经验，2009年起全职执业，并撰写网志及杂志文章，当中预测逐一应验。2012年更获yahoo财经及日本杂志"With"邀请，撰写玄学文章。知识型玄学家，深信“造命由天，改运由人”，凭借紫微斗数 / 八字算命、风水、命名、易占、择日等家传命理造诣，引领失意者走出人生低谷。
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