英国一项研究发现，人们4种最常见的睡姿可显示人们的生活紧张程度、忧虑程度与对生活的控制状况，亦可显示个性端倪。
身体语言专家菲普斯（Robert Phipps）以1000名英国成人为研究对象，调查他们的常用睡姿，可选多于一种，其后分析睡姿背后的意义。
菲普斯指出，一夜好眠可让人准备迎接新一天，而睡眠姿势可影响醒来的感觉，留意睡姿并加以调整，对面对未来挑战非常重要。
杞人忧天者
弯曲手脚侧躺是最常见的睡姿，占受访者的58%。这姿势常见于杞人忧天者，他们性格认真，喜欢事物井然有序，但常思虑过多。睡眠时蜷曲姿势，代表受压后在梦中寻安慰，蜷曲程度愈厉害，需要的安慰愈多。此睡姿可让人在梦中为前一天的事务作区隔，醒后会感觉神清气爽，但专家告诫切记不要留在心理安全区裹足不前，应准备迎接新挑战。
顽固执拗者
手臂贴在身躯两旁、全身挺直侧躺，约占30%。此睡姿反映个性顽固执拗，思想欠弹性，亦有爱指使他人的倾向，而以此姿势睡醒后，感觉可能变得更拘谨。专家建议多伸展肌肉，以从日间的困难中放松，让脑筋变得更灵活，愿意面对新的挑战与乐趣。
全力付出者
手臂向身躯前方伸直侧躺，看起来就像追赶?什么或是被人追赶，占25%。这姿势代表其人希望在生命获得更多，并愿意全力付出去达至目标，积极面对任何挑战。采用此睡姿者通常是自己最严苛的批评者，常预期努力有美好成果，遇上不如意便会草草放弃。专家建议确认自己追求的是真正想追求的目标，不要浪费时间追逐无法达成的幻想。
缺乏信心者
俯睡时双臂外伸，会经常紧紧抓着枕头，仿佛觉得身边状况不断，只能勉力继续人生旅程，这反映人们对掌控翌日的事情缺乏信心，以这个姿势睡觉﹐醒来会感觉焦虑，仿佛前一天的事务仍未解决。专家建议，应学习逐步处理事情，掌握每日的进度，让自己有动力主宰自己的命运。
《资料来源：明报》
博主简介：
戴添雄 (dixon dai)，shemom.com命理顾问，【香港风水网】人气风水大师，港岛豪宅风水专家。1969年生于香港，大学荣誉学士程度。曾任跨国4A’s广告公司创作总监，看尽人生百态。出生于命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五岁起钻研家传古籍，1995年首度获报章邀请撰写玄学文章，2000年起兼职算命及勘察风水，经过累积近十年经验，2009年起全职执业，并撰写网志及杂志文章，当中预测逐一应验。2012年更获yahoo财经及日本杂志"With"邀请，撰写玄学文章。知识型玄学家，深信“造命由天，改运由人”，凭借紫微斗数 / 八字算命、风水、命名、易占、择日等家传命理造诣，引领失意者走出人生低谷。
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