周末运动伤身

作者: 戴添雄风水命理馆
17/11/2012
每日运程
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周末运动伤身

港人工作繁忙，即使近年做运动的意识提高，但平日没有时间，只能在假日狂做运动弥补。有医生指此类“周末战士”的运动方式，容易令关节软骨磨损，继而出现提早退化，严重更会形成退化性关节炎，建议市民做运动不应操之过急。

上班族做运动，多数都选择在假日或周末，一口气完成一星期的运动量。骨科专科周启斌说，此举不但会导致运动过度，加上他们对运动的安全意识较薄弱，促使关节受伤。倘关节受伤后没妥善处理，更会加速关节退化，让患者提早出现退化性关节炎。

他指退化性关节炎，是长年累月关节劳损所引致的慢性疾病，患者关节会出现炎症并疼痛。退化性关节炎可分早期、中期及后期，由于早期关节软骨出现磨蚀时，患者未必能即时察觉疼痛情况，以致病情持续加剧，软骨组织进一步退化。

伤没理变退化关节炎

不少患者延医到中、后期，关节剧痛时才发现磨蚀情况非常严重。患者会感到肌肉绷紧或膝盖肿胀；令他们步行、上落楼梯或蹲下时感疼痛，膝盖位置甚至出现碎裂的声音。部分严重患者躺着也感痛楚难耐，难以入睡，影响日常生活。

周启斌说，轻度至中度退化性关节炎可透过药物治疗，但严重时要考虑接受手术治疗。患者应在复康过程中适当地进行一些如游泳等全身运动，配合正常作息，以提升治疗的整体效果。

《资料来源：都市日报》

笔者简介：
戴添雄 (dixon dai)，本地人气blogger，shemom.com命理顾问，【香港风水网】人气风水大师。1969年生于香港，大学荣誉学士程度。曾任跨国4A's广告公司创作总监，看尽人生百态。出生于命理世家，自幼深受父兄薰陶，十五岁起钻研家传古籍，1995年首度获报章邀请撰写玄学文章，2000年起兼职算命及勘察风水，经过累积近十年经验，2009年起全职执业，并撰写网志及杂志文章，当中预测逐一应验。2012年更获yahoo财经及日本杂志"With"邀请，撰写玄学文章。知识型玄学家，深信“造命由天，改运由人”，凭借紫微斗数 / 八字算命、风水、命名、易占、择日等家传命理造诣，引领失意者走出人生低谷。

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